Damon Almazan, footballeur professionnel évoluant au Chicago House AC, a construit sa carrière sur la discipline, la régularité et le développement personnel. De sa ville natale de Joliet, dans l’Illinois, jusqu’à ses expériences professionnelles aux États-Unis, au Brésil, en Suède et en Australie, son parcours illustre l’engagement et la résilience à chaque étape.
Cette saison, YESOUL le met à l’honneur parmi cinq athlètes du football afin d’illustrer comment la philosophie « Move on Your Terms » peut inspirer chacun, sur le terrain comme dans la vie quotidienne. Son histoire montre que les progrès naissent de l’engagement, de la concentration et de la fidélité à son propre chemin.
Damon Almazan : d’une passion d’enfance à une carrière internationale dans le football
Damon a commencé à jouer au football dès l’âge de 3 ans à Joliet, une banlieue de Chicago. Inspiré par son père, lui-même passionné de football, il a développé très tôt un lien fort avec ce sport. À l’âge de 8 ans, il a commencé à s’entraîner de manière plus structurée et plus sérieuse.
À 19 ans, Damon a signé son premier contrat professionnel, lançant ainsi une carrière qui l’a conduit à jouer aux États-Unis, au Brésil, en Suède et en Australie. Aujourd’hui de retour aux États-Unis, il représente le Chicago House AC tout en explorant d’autres opportunités dans le mannequinat et la création de contenu.
Pour Damon, le football a toujours été bien plus qu’un simple sport. C’est un engagement de toute une vie, fondé sur la discipline, la constance et l’amélioration continue.
S’entraîner chaque jour avec structure et intention
Damon s’entraîne sept jours sur sept et effectue souvent deux séances par jour selon le calendrier de son équipe.
Les entraînements collectifs ayant généralement lieu vers 18 h, il organise ses séances personnelles tôt le matin afin de disposer de suffisamment de temps pour récupérer et se préparer pour la séance du soir.
« Je m’entraîne généralement deux fois par jour : soit à la salle de sport, soit en courant avant l’entraînement de l’équipe », explique-t-il. « À haut niveau, il faut rester en forme tout au long de la saison. »
Son programme comprend notamment :
- Des séances de cardio tôt le matin
- Du renforcement musculaire en salle
- Un travail technique spécifique au football (dribbles, passes et frappes)
- Les entraînements collectifs en soirée
L’endurance cardiovasculaire occupe une place importante dans sa routine. Il effectue souvent des courses en solitaire le matin, notamment des séances en zone 2 ou d’autres entraînements à faible intensité visant à développer son endurance et à maintenir une solide base aérobie.
La musique joue également un rôle essentiel dans ces séances. Damon choisit ses playlists en fonction de son humeur et les utilise pour rester concentré et mentalement impliqué tout au long de l’entraînement.
Motivation et résilience mentale
Damon se décrit comme une personne très motivée, façonnée par des années d’efforts constants et de discipline.
« Honnêtement, je n’ai presque jamais eu envie d’abandonner l’entraînement, car je viens d’un environnement où il a fallu se battre pour avancer », confie-t-il.
Même dans les périodes difficiles, il est resté concentré sur ses objectifs. Depuis son enfance, il s’entraîne avec régularité et a développé des habitudes qui l’ont accompagné tout au long de sa carrière professionnelle sur plusieurs continents.
Lorsqu’il repense à son parcours, il insiste particulièrement sur l’importance de la persévérance :
« Tout ce travail finit vraiment par porter ses fruits. Continuez, car cela en vaut la peine. »
Conseils aux jeunes athlètes
Avec le recul, Damon estime que la patience est l’une des qualités les plus importantes pour progresser sur le long terme.
« Je dirais à mon jeune moi que tout ce travail finit par payer », partage-t-il.
Il encourage également les jeunes sportifs à ne pas craindre les revers. Selon lui, ils font partie intégrante du processus d’apprentissage et de progression. Faire temporairement un pas en arrière peut souvent permettre d’avancer beaucoup plus loin par la suite.
Que signifie « Move on Your Terms » ?
Pour Damon, « Move on Your Terms » signifie prendre pleinement la responsabilité de son propre parcours.
« C’est TOI contre TOI », explique-t-il. « La seule personne qui peut réellement te bloquer, c’est toi-même. »
Il est convaincu que la réussite passe par le choix de sa propre voie, l’engagement total envers celle-ci et la capacité à rester constant malgré les pressions extérieures.
Il porte également un regard positif sur les moments plus difficiles :
« Il est tout à fait normal de faire un pas en arrière dans son entraînement, car cela peut permettre d’en faire cinq en avant par la suite. »
À retenir
Damon Almazan démontre que la performance de haut niveau se construit grâce à une discipline quotidienne et non par des efforts occasionnels.
De ses premiers pas dans le football à l’âge de 3 ans jusqu’à sa carrière professionnelle dans quatre pays différents, son parcours illustre la constance, la structure et le développement personnel.
L’état d’esprit d’un athlète n’est pas réservé aux professionnels. Chacun peut avancer à son propre rythme en créant des habitudes solides, en s’entraînant avec intention et en restant engagé dans son amélioration à long terme.
Pendant cette saison de football, comment allez-vous avancer à votre manière ?
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