La plupart des appareils partent d’une formule. Nous partons de quatre signaux.
Les calculateurs classiques estiment la Zone 2 selon l’âge. Zone Finder associe fréquence cardiaque, effort, respiration et historique d’entraînement pour créer une plage plus personnelle.
Calculateurs de zones classiques
ZoneFinder™
Quatre étapes vers votre Zone 2 personnelle.
ZoneFinder démarre dès que vous mettez la ceinture cardio et s’affine à chaque entraînement.
Tout commence par vous
Votre profil, votre fréquence au repos, votre historique
Nous analysons vos signaux
En direct du test d’échauffement progressif
Nous identifions le seuil
Là où se situe réellement votre Zone 2
Nous continuons à apprendre
Chaque séance affine le résultat
ZoneSync™ maintient la zone
Vitesse automatique
Pas une simple formule. Quatre signaux.
Chaque signal apporte un contexte que les autres ne captent pas. Ensemble, ils offrent une estimation de la Zone 2 plus pertinente qu’une formule seule.
Courbe de fréquence cardiaque
Votre fréquence cardiaque en direct lors d’un test à charge croissante : nous suivons sa hausse et le moment où elle devient disproportionnée par rapport à l’effort.
Effort perçu
Votre RPE de 1 à 10 reflète la fatigue, la chaleur, le mauvais sommeil et le stress que la fréquence cardiaque seule n’explique pas toujours.
Rythme respiratoire
La ceinture détecte un changement de respiration lorsque l’intensité franchit le seuil aérobie, plus tôt et plus précisément que le seul effort perçu.
Performances à l’entraînement
Si la Zone 2 procure les mêmes sensations à une fréquence plus basse après six semaines d’entraînement, votre forme s’est améliorée et votre zone devrait évoluer aussi.
Quatre signaux. Votre zone. Dès $1,399.99.
Sachez à quel point vous fier à votre plage
Zone Finder affiche la source et la fiabilité de votre plage pour vous aider à choisir entre vous entraîner, affiner ou refaire le test.
Référence de la première séance
Pas encore de données de test. Zone Finder part d’une référence raisonnable issue de votre profil : une plage sûre pour commencer pendant qu’il construit votre profil personnel.
Une bonne estimation qui s’affine
Certains signaux étaient incomplets ou incohérents. Continuez à vous entraîner avec la ceinture pour affiner votre plage.
Zone validée par le test
Vous avez terminé la séance progressive avec une ceinture. Fréquence cardiaque, respiration et effort perçu concordent. C’est la référence pour votre entraînement.
L’apprentissage continue après le test
Chaque séance alimente discrètement Zone Finder. Au fil du temps, votre zone devient plus précise que ne le permettrait un seul test.
Données de séances stables
Le comportement de votre fréquence cardiaque pendant les périodes confirmées en Zone 2.
Temps dans la zone
Les écarts répétés au-dessus ou en dessous de la plage aident à affiner vos limites.
Franchissements des limites
La chaleur, la fatigue et les semaines d’entraînement intenses sont enregistrées comme contexte.
RPE
Vos retours trop facile ou trop difficile actualisent l’estimation sans refaire un test complet.
Progression de la forme
En gagnant en forme, une même charge sollicite moins votre fréquence cardiaque. Zone Finder décale votre zone vers le haut.
Régularité des séances
Un travail régulier en Zone 2 aide à confirmer que votre plage peut être maintenue.
Votre Zone 2, en toute transparence.
ZoneFinder vous fournit la plage, son explication et son niveau de fiabilité. Il transmet ensuite cette cible à ZoneSync.
Votre plage de Zone 2
Des limites basse et haute en BPM, calibrées pour votre corps.
Explication des sources
Voyez quels signaux ont façonné l’estimation. Pas de boîte noire ni de chiffre inexpliqué.
Niveau de fiabilité
Indique la fiabilité de votre plage de Zone 2 selon les données collectées et la concordance de vos signaux.
Alimente ZoneSync™
La plage cible utilisée par ZoneSync pour ajuster automatiquement la vitesse.